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打反手哪个式神最好_名将答疑 | 怎样练习反手击球及后场反手接球?

2017-11-20 13:07

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?@关玉贞:怎样练习反手击球及后场反手接球??

【高永安】

万盛体育局羽毛球训练中心教练

?

今天带大家讲一个反手击球的技术动作。

第一步,反手击球和正手击球,不一样的地方在于正手击球是这样食指朝上,大拇指在下靠住就行,然后反手击球握拍的方式,食指下来,然后大拇指上去顶住拍面,这样才能更好的发力,是这样两个动作。

还有正手击球的发力动作是由内往外,这样发力,反手击球是反方向,这样发力。

第一步球过来,反手肯定是这个方向,然后转身、跨步、抬肘,然后旋转,如果球更远的话还可以加一个垫步。

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—— END ——

◎文|锋哥 整理编辑|锋妹

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发布时间:2017-11-20 13:07

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